美容減肥

月經期間能減肥嗎 月經期間應怎么減肥最有效

月經期間能減肥嗎
<1>.一般來講,月經期間能減肥是沒有科學依據的,還是最好控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,不應該以口服藥物為主。減肥考的是堅持。
2.最好不要,經期只要適量地減少食物就可以了。可以節食,但是不要餓到自己。經期對食物的吸收較往常稍慢。所以吃東西不是那么容易胖。想減肥最好月經走之后的一個星期之內節食,效果最好。對了,月經前一個星期最愛胖。小心哦,月經期減肥,吃一次額減肥藥等,有可能會導致月經紊亂。希望我的回復能夠幫到您。

月經期間應怎么減肥最有效
患者詢問月經期間減肥最有效的方法。
月經期間減肥效果會事半功倍的,按照平時的減肥方法即可,就是不要過度越動,注意營養。


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