美容減肥

檸檬消除疲勞苦瓜減肥 一周苦瓜減肥法

檸檬消除疲勞苦瓜減肥

檸檬消除疲勞苦瓜減肥 10種果蔬讓你容光煥發

《變3》女郎凸點當明星與寵物撞臉女星賣胸上位郭晶晶小腹顯孕味

一、檸檬

檸檬的酸味是以檸檬酸為主,檸檬酸是促進熱量代謝過程中的必參與物質,而且也有消除疲勞的功能。

注意:檸檬不宜與牛奶同飲,檸檬極酸,不宜直接單獨食用,可以加在涼拌沙拉或菜中。檸檬不宜與牛奶同飲。胃病者不宜喝檸檬茶。一次吃檸檬不宜過多,否則檸檬酸會損傷牙齒。


檸檬消除疲勞苦瓜減肥,一周苦瓜減肥法

一周苦瓜減肥法
小資料

  小資料

  苦瓜來源:為葫蘆科植物苦瓜的果實。性味:苦、寒

  成分:主含有苦瓜甙、類蛋白活性物質類胰島素活性物質及多種氨基酸。

  功能:清暑清熱、明目、解毒。治熱病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、腫痛丹毒

  傳說有效的食用數量:

  每天2--3根,洗凈去籽,必須生吃,堅持20天以上,不用節食,想睡就睡,想吃就吃。

  目前身體狀況:

  體重:57.5公斤,身高168厘米,褲子穿28的

  第1天

  早飯:20個炸餃子。

  中飯:一碗飯,一條魚,若干其他炒菜。

  晚飯:一碗飯,玉米炒雞絲一大碗,若干其他菜。

  夜宵:一杯酸奶,兩瓶啤酒,兩條辣鴨脖子,一條苦瓜。

  感受:小心翼翼地咬了第一小口,好苦,再吃下去,苦還好說,但那青澀的味道實在難以忍受。強忍著吃了一根,實在吃不下第二根了。

  第2天

  早飯:酸奶一杯,面包和火腿各兩片,苦瓜一根。8:00

  中飯:一籠南翔小包子,一碗餛飩。 12:30

  晚飯:一碗飯,半條魚,一碗海帶排骨湯。19:00

  夜宵:苦瓜一根。22:00

  感受:味同嚼蠟,苦不堪言。昨天計劃的兩根沒能吃完,所以今天決定分開吃,早飯一根,晚飯一根。

  第3天

  早飯:一碗面條,一只雞蛋。 8:00

  中飯:一瓶啤酒,涼菜若干,一碗白菜湯,四個烤鴨卷,一根苦瓜。 12:00

  晚飯 :一大碗炸醬面,煮白菜若干,一根苦瓜。19:00

  感受:不知道這么和別的東西摻和著吃算不算正確方法,明天


上一篇:怎樣合理健康的減肥 健康和合理的減肥方法
下一篇:吃菜不吃飯能減肥嗎 減肥一天都不吃飯或只吃中午一頓這

All Rights Reserved,www.hdueoo.tw 閩ICP備11010881號-1

本站所供內容部分內容來自網絡,本站轉載僅為傳播信息,如果我們的行為侵犯了您的權益,請及時與我們聯系 E_mail:[email protected]

我們將在收到通知后撤銷該部分內容。

加拿大快乐8开奖信息