美容減肥

減肥動作視頻 瑜伽減肥動作

減肥動作視頻
<1>.我正在吃芬蘭艾森呢!我買的398的,吃了四天了,第一天早晚各一粒,想適應下,結果啥反應都沒。吃的好睡的好,頭不暈嘴不干。第2天一稱還輕了半斤。第2天早2粒,晚一粒,依舊沒出現任何不舒服的反應,就是出汗量增加。第3天第4天跟第2天一樣,嘴巴開始有點點干,只是一點點。四天一共瘦了1斤半。吃飯正常。產品還不錯,還治好了我失眠的毛病!
2.別人用的好的,未必適合你呢,怎么說呢,還得看自己吶,我吃的是芬蘭艾森,還是很適合我的,不知道是否適合你呢,你去了解一下也無妨!

瑜伽減肥動作
1、仰臥,調整呼吸,放松。
  2、腳尖伸直,重心在腳跟上。
  3、吸氣,臀部向上抬起,讓身體成一字,腰、胸用力向上。
  4、呼氣,頭向后沉。
  5、閉眼,自然呼吸,感覺放松,保持這個姿勢30秒——1分鐘。
  TIS,練習時意識力應該放在腹部和整個胸部上。
  效果,可治療腸胃病、便秘、哮喘、支氣管炎、痔瘡、駝背、月經失調,調節肩膀和肩部的僵硬狀態,矯正聳肩的現象,幫助增加肺活量,美化胸部線條。


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